订阅

抑郁

有氧运动可对抗抑郁症
有氧运动可对抗抑郁症
  慢跑、游泳、骑自行车、健走、瑜伽、伸展等,都被公认为标准的有氧运动。有氧运动除了能提高身体抵抗力、抗衰老、防止动脉硬化、降低心脑血管疾病的发病率等外,对于对抗轻度和中度的抑郁症患者,也具有功效。因 ...
2013-8-15 10:19
回忆往事能改善抑郁
回忆往事能改善抑郁
  据美国“心理中心网”报道,刊登在《临床心理科学杂志》上的一项新研究显示,回忆幸福往事能改善抑郁患者的情绪。    英国医学研究委员会认知与大脑科学分会的心理学家采用认知心理学中的“轨迹记忆法”,来 ...
2013-3-18 09:26
平时心情沮丧就是抑郁症吗
平时心情沮丧就是抑郁症吗
  神经性抑郁症是以抑郁为突出症状的一种神经症,是一种常见的心理疾病。抑郁症常有一段较长时间(3个月以上)感到悲伤、忧郁,常常唉声叹气,焦虑不安。患者常感到事事不如意,对过去喜欢做的事情也都提不起兴趣,对 ...
2013-3-13 09:54
认清三点,预防抑郁
认清三点,预防抑郁
抑郁症的出现是不分人物身份的,只要没有合理面对压力,没有及时的对眼前出现的压力有合理的减负,就很容易出现情绪上的抑郁,因此,专家提醒那些特殊岗位的朋友,及时进行心理咨询,经常进行自我的放松是很有必要的 ...
2013-2-25 14:53
你患上心理感冒了吗?
  所谓心理感冒其实就是轻度抑郁症的精神病患。心理感冒患者常感觉矛盾和挫折,情绪波动大,易消极、焦虑,并出现紧张、不安、愤怒、憎恨、忧伤、恐惧等情绪,表现在生理上可能出现头痛、失眠、食欲不振、心悸。  ...
2013-1-10 09:00
10大窍门轻松克服抑郁情绪
抑郁指一种持久的心境低落状态,常伴有焦虑、躯体不适和睡眠障碍。它产生的主要原因是自我否定和自我消沉,它往往使人们不能采取有效的行动,如果这种抑郁、沮丧状态是长期的、慢性的,往往会产生自我挫败行为,而这 ...
2013-1-7 09:10
分享:我的 抑郁痊愈 幸福人生路
分享:我的 抑郁痊愈 幸福人生路
整理了下这些年我与抑郁、强迫思维的相处生活的奋战的历程。希望能够帮助到还在抑郁、强迫中痛苦着的兄弟姐妹们,能传递些鼓励和希望。抑郁的战友们:自助者天助,希望大家能静下心来耐心的看完,一起努力! 有位 ...
2012-11-9 15:22
一直在服用抑郁药物帮助睡眠,但是想停药,怎么做?
一直在服用抑郁药物帮助睡眠,但是想停药,怎么做?
  雁过留声: 我从08年10月某天晚开始,情绪一下子变得激动起来,强迫思维也随之而来。    起因是在一件事上迫于上司的压力,我做的很不随自己的心愿,觉得很对不起当事人,他是我的一个同事,人很诚实厚道、 ...
2012-5-25 20:11
CCMD3抑郁症的诊断标准
CCMD3抑郁症的诊断标准
2012-5-15 15:34
小黑屋|联系我们|免责声明|关于我们|招贤纳士|客户见证|广告投放|
Powered by Discuz! © 2001-2012 中国心理咨询网(xlzx.com) ( 粤ICP-05005750号 ).
咨询预约:400-080-1200|心网总部:0755-88828310|电子邮箱:webmaster@xlzx.com|深圳市心网信息咨询有限公司查看地址
给每一颗漂泊的心以停驻,给每一个陌生或者熟悉的人以温暖和放松,给你感动,给你一份值得珍藏的美好回忆,让我们彼此相依相伴,一起踏上漫漫人生路。
心网.十一年  第一家综合型心理学服务平台
返回顶部