中国心理咨询网 咨询中心常见心理问题
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常见心理问题

有氧运动可对抗抑郁症
有氧运动可对抗抑郁症
  慢跑、游泳、骑自行车、健走、瑜伽、伸展等,都被公认为标准的有氧运动。有氧运动除了能提高身体抵抗力、抗衰老、防止动脉硬化、降低心脑血管疾病的发病率等外,对于对抗轻度和中度的抑郁症患者,也具有功效。因 ...
分类:    2013-8-15 10:19
有九种情况可能患上强迫症
有九种情况可能患上强迫症
  美国焦虑症协会在美国《网络医生》网站上提出强迫症症状提示和警告:  1.持续非理性的恐惧或者疑虑,通常总是感到要生病或者身上很脏。  2.着迷于一种按秩序或以某种特定方式安排事物。  3.总担心您的想法 ...
分类:    2013-5-3 10:32
上班族压力大,易陷“强迫症”
上班族压力大,易陷“强迫症”
随着生活节奏的加快,许多都市白领为了在激烈的社会竞争中脱颖而出、出类拔萃,他们为自己制定一些不切合实际的工作目标,过度的强迫自己和周围的人去努力实现,这类人群大多性格偏执、内心急躁、脆弱或自控能力 ...
分类:    2013-4-24 09:24
回忆往事能改善抑郁
回忆往事能改善抑郁
  据美国“心理中心网”报道,刊登在《临床心理科学杂志》上的一项新研究显示,回忆幸福往事能改善抑郁患者的情绪。    英国医学研究委员会认知与大脑科学分会的心理学家采用认知心理学中的“轨迹记忆法”,来 ...
分类:    2013-3-18 09:26
平时心情沮丧就是抑郁症吗
平时心情沮丧就是抑郁症吗
  神经性抑郁症是以抑郁为突出症状的一种神经症,是一种常见的心理疾病。抑郁症常有一段较长时间(3个月以上)感到悲伤、忧郁,常常唉声叹气,焦虑不安。患者常感到事事不如意,对过去喜欢做的事情也都提不起兴趣,对 ...
分类:    2013-3-13 09:54
认清三点,预防抑郁
认清三点,预防抑郁
抑郁症的出现是不分人物身份的,只要没有合理面对压力,没有及时的对眼前出现的压力有合理的减负,就很容易出现情绪上的抑郁,因此,专家提醒那些特殊岗位的朋友,及时进行心理咨询,经常进行自我的放松是很有必要的 ...
分类:    2013-2-25 14:53
常见的女性心理疾病
据调查结果显示,男性的心理疾病患病率为7.73%;女性总患病率为11.7%。可见,女性心理疾病的发病率显著高于男性。从心理角度看,凡是不能与周围环境取得良好适应的心理和行为,都是心理疾病的征兆。常见的女性心理疾 ...
分类:    2013-1-22 09:36
5步教我们克服焦虑
5步教我们克服焦虑
   随着生活水平的提高,人们的工作压力也越来越大,而焦虑症在人群中也越来越广泛。专家表示,焦虑是一种心理疾病,想要克服这种疾病,一定要从生活细节入手。    1、睡眠充足。多休息及睡眠充足是减轻焦虑的 ...
分类:    2013-1-21 11:44
你有“黄灯恐惧症”吗?
你有“黄灯恐惧症”吗?
   号称“史上最严厉”的交通法规规定“闯黄灯罚6分”。受此影响,追尾事故多发,很多司机均反映现在开车,还未看到黄灯就开始紧张,生怕闯黄灯罚分。面对新规,你是否也患上“黄灯恐惧症”了呢?    “恐惧” ...
分类:    2013-1-21 11:40
性格悲观怎么办?
性格悲观怎么办?
总担心还没发生的事,每天都在顾虑。生活中,有的人乐天开朗,有的人却杞人忧天。性格悲观的人,遇事容易往坏处想,自信心差。他们的悲观忧虑来自何处呢?
分类:    2013-1-21 11:36
解读恐惧症
许多爱情剧里都有这样的桥段,一对男女明明是冤家对头,偏偏乘坐一部电梯,更巧的是电梯突然坏掉,这时其中一人突然心跳加速、脸色发白、颤抖冒汗,原来是有幽闭恐惧症,爱情就此开始萌芽。
分类:    2013-1-16 14:38
[原创]强迫者之真实我的二次成长
[原创]强迫者之真实我的二次成长
孟刚,男,50岁,强迫症咨询治疗专家。淄博职业学院心理咨询中心副教授、心理咨询师。中国心理咨询网专门为孟老师开辟专栏——孟刚心理工作室。孟老师六年的咨询实践,帮助众多患者成功自救,回归社会正常生活,有的 ...
分类:    2013-1-15 09:58
错失恐惧症
  闺蜜晓敏天天上网挂着QQ、MSN、微信等聊天软件,甚至半夜也在线。她说:“万一有重要聚会,别人找不到我,错过了多可惜!”    表妹好不容易有了休假时间,那天,她很惬意地在家里一边喝咖啡一边看电影,悠闲 ...
分类:    2013-1-11 09:15
你患上心理感冒了吗?
  所谓心理感冒其实就是轻度抑郁症的精神病患。心理感冒患者常感觉矛盾和挫折,情绪波动大,易消极、焦虑,并出现紧张、不安、愤怒、憎恨、忧伤、恐惧等情绪,表现在生理上可能出现头痛、失眠、食欲不振、心悸。  ...
分类:    2013-1-10 09:00
紧张时,嚼块口香糖
紧张时,嚼块口香糖
   一项由北京大学和北京体育大学运动员竞技焦虑联合研究组开展的调查显示,63.6%的受访运动员认为嚼口香糖会给他们带来积极的感受。    北京大学的周晓林教授利用功能性核磁共振(fMRI)扫描发现,嚼口香糖增 ...
分类:    2013-1-8 09:28
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